以心傳心最樞要 • 事相三寶因心憑 • 人間何緣不性空 • 唯獨真常永相與
回首頁到部落格
01 02 03 04 05 06 07 08
2017.12.30 大圓覺弘法中心【阿彌陀佛聖誕 暨 大圓覺超度團點燈祈福法會】106.11.26 新竹市大圓覺功德會【冬暖慈幼園遊會】圓滿吉祥2017.12.01台中素食養生健康展.台中世貿【大圓覺佛教文物展】2017.11.26 冬暖慈幼園遊會【散播愛與歡樂的種子】**20171117新竹市大圓覺功德會中埔里【敬老派飯活動】 圓滿結束****2017.11.03 新竹市大圓覺功德會【敬老派飯】圓滿結束****2017.10.29 大圓覺弘法中心【西藏回春瑜珈課程】課程圓滿****民國106年9月23日.新竹市大圓覺功德會{頒發弱勢學童獎助學金}圓滿吉祥****2017年9月16日.阿彌陀佛消災祈福超渡法會、圓滿吉祥****民國106年9月23日(六)【新竹市大圓覺功德會.讓夢想起飛】頒發 弱勢學童獎助學金****2017年國曆9月16日.大手印弘法中心.阿彌陀佛消災祈福超渡法會****2017.5.26 道根金剛上師 蒞臨 【澳門.敬老派飯】 圓滿吉祥**** 20170506 道根金剛上師捐贈大圓覺功德會,法會功德金三十萬 做為弱勢孩童,受虐寄養,身心殘障孩童獎學金** ** 2017每週六【大佛頂首楞嚴咒共修暨佛法開示】 **** 2017每週五【茶道與氣功養生】 **** 2017每週三【毘沙門天王經.財神法共修】 **** 民國106年5月6日.大圓覺弘法中心【母親節感恩點燈法會】 **** 民國106年5月6日.大圓覺弘法中心【佛陀誕辰點燈供養法會】 **

**2017.10.29 大圓覺弘法中心【西藏回春瑜珈課程】課程圓滿**

西藏回春瑜珈課程

課程圓滿

work icon:logolight-1.gif 

大道至簡.大法至易

20171029上了黃錫基老師的「西藏回春瑜伽」。簡單的五式瑜伽動作具有古老的傳承,據傳是十一至十二世紀間,由印度瑜伽修練高人傳授給喜馬拉雅山區寺廟裡的僧侶養生健體用。

一般的看法,瑜伽不外乎是將身體四肢的柔軟度發揮到無法理解的極致,而回春瑜伽只需要每天持續練習五個動作,就可以達到刺激脈輪,活化內分泌系統,加速循環,再搭配飲食,可以有效排出體內廢物,常保活力,讓身體回復到年輕狀態。

真正的道理,最簡單易懂,真正好的方法,最容易且不造作,西藏回春瑜伽很適合工作及生活忙碌的現代人。不用繁複的動作,不需花太多時間,就可以達到讓身體健康的最佳效果。

這次的課程是一個很不錯的體驗,配合呼吸與冥想,再加上黃錫基老師悉心的解說傳授,讓身、心、靈都有了不同的體會喔!

..............................................................................

 

回春瑜珈對身心的幫助

增強體力,提振能量。健康瘦身,保持體態。

延緩老化,回復青春,白髮轉黑。改善睡眠品質,改善記憶。

作用在人體七個脈輪,活化內分泌系統,強化免疫系統。

能刺激腦內啡,增加血清素,有效平衡情緒,提升心智健康。

改善荷爾蒙失調,生理期不正常及經前症候群。

增強循環代謝,有助血壓、血糖控制及心臟等問題。

強化核心肌群,有效改善腰痠背痛、關節炎及頻漏尿等問題。

 

課程特色

老師分享個人成功的瘦身及憂鬱症療癒的經驗。

加強回春五式效果而特別設計的暖身動作。

每天只要花半個小時練習,是極符合時間效益的運動。

百餘張精彩投影片詳細解說。

只需要幾個小時學習即能熟習這五個體位法,即使沒有運動或瑜珈基礎的人也能輕易上手。

 

【學員心得】

過去十年,我是夜夜失眠,現在只要5分鐘就能睡著。

長年的下背痛及膝蓋疼痛,一個月後就已療癒。

以前怎麼運動都不會流汗,現在能夠正常暢快的流汗。

練習回春身體好轉後,情緒也變好,有耐性陪伴子,家庭氣氛整個改變。

學習回春瑜珈之後,練其他瑜珈、跳國標舞、打太極拳、騎馬… 效果都更好。˙上課前頻尿嚴重,每天夜裡要起床四、五次,嚴重影響睡眠,練習回春三週後,才突然驚覺頻尿問題不知何時已不見了。

原來我有嚴重腳臭問題,到別人家,最怕要脫鞋,很尷尬。練習回春幾個月後,有一天太太突然很驚訝的說,怎麼現在聞不到你的腳臭了 !

以前做過許多運動都是”已讀不回”,但是做回春瑜珈是”有做就有報答”,效果真的差很大。

這是我做過效果最大,但是花費時間最短的運動,每天早上只要花半個小時,一天的能量就飽滿了,而且真的會有幸福感。

 

 

 

 

 

【道根金剛上師弘揚顯密圓通心法】護持劃撥帳號:19441495.戶名:曾啟煌
【新竹市大圓覺功德會帳號】中國信託經國分行.5545-4027-4826.戶名:新竹市大圓覺功德會
【大圓覺助印基金帳號】中國信託站前分行.145-540012646.戶名:張秀雲

【大手印弘法中心】苗栗縣南庄鄉田美村1鄰11-1號    【大圓覺弘法中心】Tel:03-5420951.新竹市自由路111號3樓
【新竹市大圓覺功德會】Tel:03-5420951.新竹市自由路111號3樓    【大圓覺文殊苑】新竹縣竹北市興隆路一段21號15樓

版權所有 © 2013 DYJ DHARMA CENTER.All rights reserved..瀏覽人次:12815262